Kunne Spise Mere Skaldyr Hjælpe Par Undfanges?

{h1}

Spise fisk og skaldyr to gange om ugen kan øge dine odds for at blive gravid.

Par kan have en nemmere tid at opdage, hvis både manden og kvinden spiser seafood oftere, antyder en ny undersøgelse.

I undersøgelsen fandt forskerne, at par, der inkluderede mere fisk og skaldyr i deres kostvaner, havde sex oftere og havde tendens til at blive gravid hurtigere end par, der spiste mindre fisk og skaldyr.

Undersøgelsen bemærkede dog kun en forening blandt fisk og skaldyrsindtagelse, seksuel aktivitet og frugtbarhed; det viste sig ikke årsag og virkning. [5 myter om fertilitetsbehandlinger]

Desuden behøvede par ikke meget at spise fisk og skaldyr - såsom rejer, tunfisk og laks blandt andre typer - for at se en sammenhæng mellem forbruget af disse fødevarer og deres odds for at blive gravid. Par, hvor begge parter indtog to eller flere 4 ounce portioner af fisk og skaldyr om ugen, mens de forsøgte at blive gravide, tog mindre tid til at blive gravid og havde sex hyppigere end par, der spiste mindre fisk og skaldyr, ifølge undersøgelsen, som var offentliggjort 23. maj i Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

Resultaterne understreger betydningen af ​​både kvindens og mands kost i den tid det tager dem at tænke på, og foreslår, at begge partnere skal indarbejde mere skaldyr i deres kostvaner for at opnå maksimale frugtbarhedsfordele, føre forfatteren Audrey Gaskins, en ernæringsforsker ved Harvard TH Chan School of Public Health i Boston, sagde i en erklæring.

Der har ikke været meget forskning om de mulige forbindelser mellem skaldyr og frugtbarhed, men de få undersøgelser, der har undersøgt forholdet, kan have fokuseret på de potentielle skader på fisk og skaldyr på frugtbarhed, som eksponering for kviksølv og andre miljøkemikalier, der kunne få reproduktive konsekvenser, ifølge undersøgelsen forfattere. Disse bekymringer kan have fået nogle kvinder til at vige væk fra at spise fisk, når de forsøgte at blive gravide, tilføjede forskerne.

Fisk og frugtbarhed

I undersøgelsen kiggede forskerne på data indsamlet fra omkring 500 par i Texas og Michigan, som forsøgte at få en baby og ikke blev behandlet for infertilitet. I begyndelsen af ​​undersøgelsen interviewede forskerne hver enkelt partner hver for sig og spurgte, hvor ofte han eller hun havde brugt skaldyr i løbet af de sidste 12 måneder. Deltagerne lagde også daglige optegnelser over deres fødeindtagelse på forskellige punkter i løbet af den årlige undersøgelse. [Fremtidige fertilitetsbehandling: 7 måder babyfremstilling kunne ændre]

Efter et år blev 92 procent af parrene, hvor begge partnere havde forbrugt mere end to portioner af skaldyr i ugen, blevet gravid, sammenlignet med 79 procent af par, hvor begge partnere havde forbruget to eller færre portioner om ugen.

Selv om østers har et ry som et afrodisiakum, er det ikke klart, hvorfor skaldyr kan påvirke et pars seksuelle aktivitet og odds for at blive gravid. Det kan være, at omega-3 fedtsyrer, der findes i nogle fede fisk, såsom laks og sardiner, kunne have gavnlige virkninger for sædkvaliteten hos mænd samt ægløsning og embryokvalitet hos kvinder, foreslog forskerne.

Det er dog svært at vide af disse resultater, om de observerede fordele skyldes at spise mere fisk og skaldyr eller at reducere indtagelsen af ​​andre fede fødevarer og have en bedre overordnet kost, siger Dr. Frederick Licciardi, en frugtbarhedsekspert ved NYU Langone Health i New York By, der ikke var involveret i undersøgelsen.

Selv om fisk er en meget vigtig del af en sund kost, er det for tidligt at sige, at par, der spiser mere fisk og skaldyr, vil se ændringer i deres fertilitetsresultater, sagde han.

En stor svaghed i undersøgelsen er, at den ikke tog hensyn til mænds og kvinders fertilitetshistorie, fortalte Licciardi WordsSideKick.com. For eksempel har kvinder i undersøgelsen, der spiste mere fisk og skaldyr, fået gravid, tendens til at være lidt ældre i gennemsnit end kvinder, der spiste mindre fisk.

Ældre kvinder kan være mere tilbøjelige til at have andre børn, hvilket tyder på, at de har en dokumenteret fertilitetshistorie, konstaterede Licciardi. Det kunne forklare, hvorfor det tog disse par mindre tid at blive gravid.

Oprindeligt udgivet den WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com