Comfort Food Myth: Ice Cream Kan Ikke Øge Dit Humør

{h1}

Komfortfødevarer må måske ikke øge humør, i det mindste ikke mere end andre fødevarer, antyder en ny undersøgelse.

SAN FRANCISCO - Tanken om at spise bestemte fødevarer får os til at føle os bedre, når vi er nede, kan være en myte, siger psykologer.

Faktisk kan vi simpelthen føle os bedre efter lidt tid, uanset hvilken mad vi spiser, siger en ny undersøgelse.

I undersøgelsen blev folk bedt om at vælge fødevarer, som de troede ville få dem til at føle sig bedre, hvis de var i dårlig humør, såsom chokolade, kager eller is. De blev også bedt om at vælge fødevarer, som de kunne lide, men at de ikke troede ville øge deres humør. [7 største diætmyter]

Deltagerne så derefter på en 20-minutters video, der skulle fremkalde følelser af sorg, vrede og frygt. De vurderede deres humør umiddelbart efter videoen og tre minutter senere. I de tre minutter blev de serveret enten deres komfort mad, en mad de kunne lide, en granola bar eller slet ingen mad. (Alle deltagere modtog deres mad i løbet af et besøg, men modtog forskellige fødevarer på efterfølgende besøg, da eksperimentet blev gentaget.)

Som forventet var deltagerne i dårlig humør umiddelbart efter at have set videoen. Tre minutter senere blev deres humør forbedret, uanset om de havde deres komfort mad, en anden mad eller slet ingen mad.

"Vi var utroligt overrasket over disse resultater," siger forsker Heather Scherschel Wagner, en ph.d.-kandidat ved University of Minnesota, som præsenterede resultaterne her på Association for Psychological Science-mødet. Forud for undersøgelsen troede forskerne, at der var noget at spise komfortfødevarer, sagde Wagner, der noterede sig, at hendes egen komfortføde var hendes mors franske løgsuppe.

Men de nye resultater tyder på, at "om det er din komfort mad, eller det er en granola bar, eller hvis du slet ikke spiser noget, vil du til sidst føle dig bedre. Dybest set kan komfortmat ikke fremskynde denne helingsproces," sagde Wagner.

Det er fornuftigt, at folk vil tildele en forbedring af humør til noget, de spiste uden at indse, at fødevaren ikke nødvendigvis var ansvarlig for humørsvingningen. "[Folk] kan lide at finde forklaringer på ting," sagde Wagner.

De nye resultater tyder på, at folk ikke kan blive hjulpet ved at vende sig til usunde fødevarer, højt i kalorier og fedt, når de er nede. "Folk kan udvikle disse meget usunde vaner, hvor de straks når disse yummy fødevarer, når de føler sig triste," sagde Wagner. Hvis folk finder, at de faktisk føler sig bedre uden at spise komfortfødevarer, kan det stoppe dette usunde mønster af adfærd, sagde hun.

Undersøgelsen blev imidlertid gennemført i en laboratorieindstilling, så resultaterne kan ikke være troværdige for de forskellige stressorer, som mennesker oplever i den virkelige verden, såsom stressorer, der opstår over en lang periode. Forskerne planlægger at foretage en anden undersøgelse for at se, om komfortfødevarer hjælper folk med social stress, som stresset ved at føle sig socialt udelukket.

Følg Rachael Rettner @RachaelRettner. Følge efterWordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+. Originalartikel om WordsSideKick.com.


Video Supplement: After Ever After 2 - DISNEY PARODY.




Forskning


Hvordan Dør Arsenik?
Hvordan Dør Arsenik?

Spring Dit Løb I Dag? Videnskaben Siger, At Du (Delvis) Kan Bebrejde Dine Venner
Spring Dit Løb I Dag? Videnskaben Siger, At Du (Delvis) Kan Bebrejde Dine Venner

Videnskab Nyheder


Kvinder Falsk Orgasme At Hænge På Deres Mænd
Kvinder Falsk Orgasme At Hænge På Deres Mænd

7 Salater Til At Tilføje Veggies Til Din Kost
7 Salater Til At Tilføje Veggies Til Din Kost

Trapping Carbon Dioxide Underground: Kan Vi Gøre Det?
Trapping Carbon Dioxide Underground: Kan Vi Gøre Det?

Videnskaben Om Fodbold: Hvilke Positioner Tager De Hårdeste Hits?
Videnskaben Om Fodbold: Hvilke Positioner Tager De Hårdeste Hits?

Den Virkelige Måde Gamle Præster Ofrede Dyr På Den Romerske 'Port Til Helvede'
Den Virkelige Måde Gamle Præster Ofrede Dyr På Den Romerske 'Port Til Helvede'


DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com