Citrus Fruits Lower Women'S Stroke Risk

{h1}

Forbindelser kaldet flavanones, der findes i citrusfrugter som appelsiner og grapefrugter, kan nedsætte risikoen for slagtilfælde.

En kost rig på citrusfrugter, såsom appelsiner og grapefrugter, kan reducere kvinders risiko for slagtilfælde, siger en ny undersøgelse.

I undersøgelsen havde kvinder, der spiste mest citrusfrugter, en 19 procent lavere risiko for at have et iskæmisk slagtilfælde end kvinder, der spiste mindst. I et iskæmisk slagtilfælde blokeres blodgennemstrømning til hjernen, undertiden af ​​tilstoppede arterier.

Mens andre undersøgelser har set på fordelene ved at spise frugt generelt, så undersøgte forskerne i forskellige former for frugt i den nye undersøgelse. Tidligere undersøgelser har vist, at forbindelser, der hedder flavonoider, der findes i frugt - og også i grøntsager, mørk chokolade og rødvin - kan være til gavn for sundhed, men ikke alle flavonoider synes at have samme virkning på slagtilfælde.

I den nye undersøgelse var der ingen sammenhæng mellem overordnede flavonoider forbrug og slagrisiko, forskerne sagde.

Men citrusfrugter indeholder en undergruppe af flavaonoider, kaldet flavanones, og det er disse forbindelser, at den nye undersøgelse er forbundet med lavere slagrisiko.

Mens flavanones findes i citrusjuice, anbefalede forskerne at spise mere citrusfrugter end at drikke mere saft, fordi kommercielle frugtsaft har en tendens til at indeholde en masse sukker.

Undersøgelsen vil blive offentliggjort i april udgave af Stroke: Journal of the American Heart Association.

Undersøgelsen fulgte 69.622 kvinder i 14 år, hvor deltagerne rapporterede deres fødeindtag (herunder detaljer om forbrug af frugt og grøntsager) hvert fjerde år. Forskerne undersøgte analyseret kvindens kostvaner og søgte efter de seks vigtigste underklasser af flavonoider - flavanoner, anthocyaniner, flavan-3-ol, flavonoidpolymerer, flavonoler og flavoner.

Flavanones kan reducere risikoen for slagtilfælde gennem flere mekanismer, herunder forbedring af blodkarets sundhed og modvirkning af inflammation, sagde undersøgelsesforsker Aedín Cassidy, en nutritionær ved University of East Anglia i Det Forenede Kongerige.

Tidligere undersøgelser af frugtforbrug og slagrisiko har haft blandede resultater. For eksempel fandt en undersøgelse et sammenhæng mellem øget forbrug af hvide frugter som æbler og pærer og lavere slagrisiko, men fandt intet link til gule og appelsinfrugter.

Flere undersøgelser er nødvendige for at bekræfte sammenhængen mellem flavanonforbrug og slagrisiko, og for at få en bedre forståelse af forbindelsen, sagde forskerne.

Give det videre: Forbindelser i citrusfrugter kan nedsætte risikoen for slagtilfælde.

Denne historie blev leveret af MyHealthNewsDaily, et søsters websted til WordsSideKick.com. Følg MyHealthNewsDaily på Twitter @MyHealth_MHND. Find os videre Facebook.


Video Supplement: Citrus fruits lower stroke risk in women: Study.




Forskning


Naps And Dreams Boost Learning, Study Finds
Naps And Dreams Boost Learning, Study Finds

Hvor Mange Teenagere Har Virkelig Sex I Disse Dage?
Hvor Mange Teenagere Har Virkelig Sex I Disse Dage?

Videnskab Nyheder


Sea Creatures True Beauty Revealed I Underwater Photos
Sea Creatures True Beauty Revealed I Underwater Photos

Børns Dødler Findes I Margener Af Middelalderligt Manuskript
Børns Dødler Findes I Margener Af Middelalderligt Manuskript

Ny 'Fairy' Insect Er Mind-Blowingly Small
Ny 'Fairy' Insect Er Mind-Blowingly Small

Hvorfor Forbedrer Karbohydrater Marathon Runners 'Præstationer?
Hvorfor Forbedrer Karbohydrater Marathon Runners 'Præstationer?

Kvindens Hævede Pinkie Finger Var Sjældent Tegn På Tuberkulose
Kvindens Hævede Pinkie Finger Var Sjældent Tegn På Tuberkulose


DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com