Chokolade Reducerer Stress, Finder Undersøgelser

{h1}

Gå videre, tag en chokoladebar. Nye beviser er at spise mørk chokolade hver dag kan reducere stress.

Gå videre, tag en chokoladebar. Nye beviser er at spise mørk chokolade hver dag kan reducere stress.

Undersøgelsen, der blev annonceret i dag, viste, at folk, der vurderede sig selv stærkt stressede, begyndte med lavere niveauer af stresshormoner efter at have spist chokolade hver dag i to uger. Undersøgelsens emner spiste 1,4 ounces (40 g) mørk chokolade daglig eller lidt mindre end en Hershey-bar med regelmæssig størrelse, som indeholder 1,55 ounce (44 g).

Lægerne tog urin- og blodplasmaprøver fra deltagerne i starten, halvvejs igennem og i slutningen af ​​undersøgelsen på to uger og fandt lavere niveauer af stresshormonerne cortcholaminer og catecholaminer i prøverne i slutningen.

Undersøgelsen var dog lille - kun 30 mennesker - så er der behov for yderligere undersøgelser for at kontrollere resultaterne.

Forskerne, ledet af Sunil Kochhar fra Nestle Research Center i Schweiz, redegjorde for deres resultater i 7 oktober udgaven af ​​Journal of Proteome Research.

"Det daglige forbrug af mørk chokolade resulterede i en signifikant ændring af metabolismen af ​​raske og frie levende menneskelige frivillige med potentielle langsigtede konsekvenser for menneskers sundhed inden for kun 2 ugers behandling", skriver forskerne i papiret. "Dette var observeret gennem reduktionen af ​​niveauer af stress-associerede hormoner og normalisering af systemiske stressmetabolismen underskrifter."

Undersøgelsen tilføjer til en voksende undersøgelse, der viser, at visse elementer i chokolade - som antioxidanter kaldes polyphenoler - kan have nyttige sundhedsmæssige fordele. Tidligere undersøgelser fundet chokolade kan hjælpe med at bekæmpe hjertesygdomme og reducere chancerne for at udvikle kræft.

Selvfølgelig er moderering nøglen. Da de fleste chokoladeprodukter indeholder fedt og sukker, er det muligt at have for meget af en god ting.

  • Top 10 dårlige ting, der er gode for dig
  • 7 Solid Health Tips, der ikke længere anvendes
  • Chokolade Videnskab Nyheder og Information


Video Supplement: .




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com