Ændringer I Søvn Forbundet Med Hukommelse Fald I Ældre Voksne

{h1}

Søvn er måske ikke lige så vigtigt for hukommelsesopbevaring i ældre voksne som det er for unge, foreslår en ny undersøgelse.

ORLANDO - Søvn kan være vigtigere for hukommelsesopbevaring hos unge end hos ældre voksne, antyder en ny undersøgelse.

I undersøgelsen udførte de unge bedre på en hukommelsestest efter en nats søvn, hvilket tyder på, at søvn var nyttig til opbevaring af deres minder.

Det samme var imidlertid ikke tilfældet for ældre voksne, som udførte det samme på hukommelsestesten, uanset om de havde sovet før testen.

Resultaterne føjer til en stigende undersøgelse af søvnes rolle i hukommelsesopbevaring, også kendt som hukommelseskonsolidering. Mens tidligere undersøgelser har antydet søvn, er det virkelig en fordel for hukommelseskonsolidering. Næsten alle disse undersøgelser er blevet udført i højskolealder, siger forsker Michael Scullin, forsker ved Emory University School of Medicine i Atlanta.

"Vi ser, at søvn er afgørende for hukommelse hos yngre voksne. Det synes ikke at være som [vigtigt] hos ældre voksne. Det er nok ikke en god ting," sagde Scullin.

Resultaterne tyder på, at søvn på en eller anden måde har en rolle i det generelle fald i hukommelsen set hos ældre voksne, sagde Scullin.

Sove og hukommelse

Til sin undersøgelse bad Scullin 57 unge voksne (alder 18-22) og 41 ældre voksne (60-84 år) for at fuldføre en hukommelsesopgave. Opgaven involverede at lære at forbinde par af ord - for eksempel hvis ordet par var "kanal, resultat", skulle deltagere skulle huske ordet "resultat", når ordet "kanal" vises.

Deltagerne lærte ordene om morgenen eller aftenen og returnerede 12 timer senere til en hukommelsestest.

De, der lærte ordene om aftenen, måtte gå hjem og sove før deres test. Mens de sov, de havde en headband-enhed, der overvåget hjernens bølger og bestemte træningsfaser.

Selv om folk i begge aldersgrupper havde samme mængde af total søvn, fik ældre voksne halvt så meget langsombølgesøvn - et stadium med dyb søvn, der har vist sig at være vigtigt for hukommelseskonsolidering.

Desuden viste resultaterne en sammenhæng mellem mængden af ​​langsombølge søvn og hukommelsestest i den yngre gruppe, men der var ikke noget sådant link i den ældre gruppe, sagde Scullin.

Forbedring af hukommelsen?

På trods af resultaterne er løsningen på at forbedre hukommelsen hos ældre voksne måske ikke så simpelt som at finde en måde at øge deres langsombølge søvn, sagde Scullin.

Scullin sagde, at det ikke er klart, hvorfor ældre voksne ikke viser den samme hukommelsesfordel ved at sove som unge mennesker. Det kan skyldes ændringer i hjernen eller den måde hjernens områder kommunikerer med hinanden, sagde Scullin.

Forskere skal finde ud af, hvad der skifter hos ældre voksne, så de kan ordne det, sagde Scullin.

"Det er fornuftigt, at søvn skal knyttes til hukommelse hos yngre voksne. Og vi vil have det link, der virker igen hos ældre voksne," sagde Scullin.

Scullin præsenterede sin undersøgelse her i dag (2. august) på American Psychology Association møde. Arbejdet gennemgår for tiden til offentliggørelse.

Give det videre: Ældre voksne ser ikke ud til at have samme hukommelsesfordel ved at sove som yngre mennesker.

Denne historie blev leveret af BusinessNewsDaily, et søsters websted til WordsSideKick.com. Følg Rachael Rettner på Twitter @RachaelRettner, eller MyHealthNewsDaily @MyHealth_MHND. Vi er også på Facebook & Google+.


Video Supplement: Suzanne Powell - Cómo prepararte para los cambios planetarios - Madrid - 18-05-17.




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com