Kan Du Dø Af Kedsomhed?

{h1}

Det forekommer usandsynligt, at nogen kan dø af kedsomhed, men hvad siger videnskaben? Kan du kede dig til døden? Lær hvordan kedsomhed påvirker liv på skadelige måder.

Kjedsomhed er som en følelsesmæssig oxymoron. Dit sind klager over noget at gøre, men din krop reagerer ikke.

Denne universelle menneskelige oplevelse ligger i bunden af ​​vores liste over ønskelige følelser, og mens kedsomhed fjedre fra forskellige kilder, rapporterer folk næsten ensartede fornemmelser af doven rastløshed [kilde: Martin et al.]. Men hvad sker der, når den flade følelse ikke går væk? Kan du - som udtrykket elskede af angst-redede teenagere går - virkelig dø af kedsomhed?

- Kedelige kedsomhed alene vil ikke dræbe dig. Men i en rundkørsel kan det skabe problemer for unge. Dagens teenagere i særdeleshed kan modtage kedsomhed fra en kombination af overstimulation og manglende coping-færdigheder, når action dør ned [kilde: narkotika og alkohol.]

Nogle voksne vokser dog ikke ud af typiske teenage kedsomhed. Visse personligheder, der svækker højrisiko livsstil, oplever også kronisk kedsomhed. Mens forholdet mellem de to ikke er helt forstået af videnskaben, kan det spiral i fare. Faktisk er kedsomhedssynlige mennesker mere tilbøjelige til at engagere sig i aktiviteter, herunder alkoholmisbrug, narkotikamisbrug, tvangsspil og spiseforstyrrelser [kilde: Gosline].

Denne type uendelige ennui sker også mere for mænd og mennesker med hjerneskade og visse psykotiske lidelser. For stofmisbrugere kan kæmperkedskab forudse deres succes ved at sparke deres vane også.

- I sådanne tilfælde fungerer kedsomhed samtidig som et symptom og et stimulerende middel til ugunstig adfærd. Mennesker må ikke have coping mekanismer og evne til at sætte omstændigheder i perspektiv for at overvinde kedsomhed, hvilket fører til vedvarende utilfredshed [kilde: Todman].

Hvad er netop dette foruroligende fænomen af ​​kedsomhed, og hvorfor er det så ubehageligt? Vi slår ned og kigger nærmere på dette laveste af laverne på næste side.

Hvad er kedsomhed?

Thrills seekers kan kræve mere spændende aktiviteter for at øge deres dopamin niveauer.

Thrills seekers kan kræve mere spændende aktiviteter for at øge deres dopamin niveauer.

Selv om henvisninger til tanken om kedsomhed strækker sig tilbage til de græske filosoffer, kom ordet ikke ind på det engelske sprog indtil 1766. Herefter eksploderede litteraturen med at mumse på det, herunder værker af Kierkegaard, Dostoyevsky og Tolstoy, der kaldte kedsomhed "ønsket til begær. " [kilde: Martin et al].

Alle ved, hvad kedsomhed føles, men selv efter hundreder af år at identificere kedsomhed som en pest på livet, eksisterer der ingen videnskabelig konsensus om, hvad det egentlig er [kilde: Martin et al.]. En grund ligger i at uddrive kilden til kedsomhed, i lighed med klichéd "kylling eller æg" -spørgsmålet. Som tidligere nævnt kan kedsomhed stige fra både eksterne og interne stimuli, mudrede svaret på det spørgsmål.

Forskere ved noget om hjerneaktivitet i højrisiko, kedsomhedstænkte mennesker. Når vi oplever glæde og spænding i en ny situation, kaldes en kemisk messenger eller neurotransmitter dopamin, udløser dette svar i vores hjerner. Det ser ud til, at højrisiko, kedsomhedstænkte mennesker måske har naturligt lavere niveauer af dopamin, hvilket betyder, at de kræver en forøget nyhedsfølelse for at stimulere deres hjerner [kilde: Schneider et al.]. I dette lys kan kedsomhed tjene som den lumske yin til vores yang af spænding og fornøjelse.

Selvom den del af vores hjerne, der styrer kedsomhedsresponsen, stadig er uklar, har patienter med skade på deres frontale cortex-oplevelse større risikooptagelse sammen med kedsomhedstendens [kilde: Gosline]. Interessant nok styrer den frontale cortex også vores opfattelse af tid, som kunne knyttes til følelsen af ​​at tiden går langsommere, når vi keder os [kilde: Gosline].

Hvordan kan vi bekæmpe dette undvigende skadedyr? En undersøgelse viste, at folk, der rapporterede kedsomhed, hyppigere forsøgte at lindre det med korte distraktioner, herunder arbejdsafbrydelser eller tøjvask. Men disse kedsomhed Band-Aids snart mislykkedes [kilde: Martin et al]. På den anden side var folk, der mediterede, engageret med andre mennesker eller accepterede kedsomhed, mere succesfulde.

-Liksomt, at finde nye interesser eller hobbyer, motion og mindfulness har alle vist sig at reducere kedsomhed [kilde: Gosline]. En undersøgelse af teenagere fandt, at de med stærke interesser havde betydeligt højere selvværd og generelt velbefindende end kede dem [kilde: Hunter og Csikszentmihalyi].

Når du søger efter en aktivitet, anbefaler psykologer at finde en optimal mængde lethed og udfordring, kaldet flyde [kilde: Friedman]. I det væsentlige betyder strømning at komme ind i en rille, som en løber høj eller rammer en tennisbold frem og tilbage. Det kræver mere dygtighed og smidighed end kedelige opgaver, men med en lav nok intensitet, at du høster den mentale belønning for opfyldelse.

Keder mig stadig? For at lære mere om, hvordan man udrydder ennui og gå med strømmen, se linkene på næste side.

Kjedsomhed og hunde

Vi ved, at kedsomhed sker med mennesker regelmæssigt, men hvad med vores hunde? Hvis vi forlader Fido i sin kasse hele dagen, vil han faktisk opleve kedsomhed? Forskere siger ja, især for dyr, der er begrænset til bur. Det ser ud til at stamme fra adskillelsesrelaterede problemer og kan føre til unormale adfærd. For større dyr som hunde, der bliver efterladt i et bur, stifter deres naturlige nysgerrighed og lyst til at udforske.Derfor kan dyr kedsomhed føre til, at de forsøger at ødelægge deres bur ved at tygge eller slikke søjlerne og gulvene sammen med eventuelt at tygge på sig selv overdrevent. Hvis du skal holde din hund i et bur hele dagen, kan legetøj med mad inde i dem medvirke positivt til at lindre nogle af den kedsomhed.

Relaterede WordsSideKick.com artikler

Kilder

Friedman, Richard A. "Bored With Sex, Drugs and Rock (Klatring)? Prøv 'Flow'." New York Times. 3. juni 2003. (24. april 2008)

//query.nytimes.com/gst/fullpage.html?res=9E01EFD91

230F930A35755C0A9659C8B63 & scp

= 1 & sq = Bored + med + Sex% 2C + Drugs + og + Rock

+% 28Climbing% 29% 3F + Prøv +% 27Flow% 27 & st = nyt

Gosline, Anna. "Keder sig?" Videnskabelig amerikansk. December 2007 / januar 2008. (24. april 2008)

//sciam.com/article.cfm?id=bored--find-something-to-live-for

Gosline, Anna. "Bored to Death: Chronically Bored People Udviser Højere Risikovurdering." Videnskabelig amerikansk. 26. feb. 2007 (24. april 2008)

//sciam.com/article.cfm?id=the-science-of-boredom

Hunter, Jeremy P. og Csikszentimihalyi, Mihaly. "Den positive psykologi af interesserede unge." Februar 2003.

Martin, Marion; Sadlo, Gaynor; Stew, Graham. "Fænomenet kedsomhed." Kvalitativ forskning i psykologi. 2006.

National Center for Addiction and Substance Abuse at Columbia University. "Stort stress, hyppigt ked af det, for meget at bruge: Triple Threat, der stigninger Risikoen for misbrug af teenagere." 20. august 2003.

Schneider, Terry A.; Butryn, Ted M.; Furst, David M.; Masucci, Matthew A. "En kvalitativ undersøgelse af risiko blandt Elite Risk Adventure Adventure Racers." Journal of Sport Behavior. September 2007.

Todman, McWelling. "Kedsomhed og psykotiske lidelser: Kognitive og motiverende spørgsmål." Psykiatri. Sommer 2003.

Wemelsfelder, Francoise. "Animal Kjedsomhed: Forstå deres livs tedium." Mental sundhed og trivsel hos dyr. Blackwell Publishing. 2005. (24. april 2008)

//books.google.com/books?id=QSQS3vpQseYC&pg=

PA79 & dq = kedsomhed + dyr & lr = & SIG =

Gpiek7_78TKxFew0S6qnOwW8ntc # PPA87, M1


Video Supplement: Kedsomhed i Galten.




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com