Kan Urter Og Kosttilskud Behandle Hypertension?

{h1}

Patienter med højt blodtryk eller hypertension kan være tilbageholdende med at tage blodtrykssænkende medicin. Følgende dash kost kan hjælpe, og det kan også tage kalium eller coenzym q10 kosttilskud.

Apotekets gangene er fulde af kosttilskud og urter, der hævder at sænke blodtrykket, men hvilke arbejder virkelig? Et par kardiologer kæmmede den videnskabelige litteratur til undersøgelser af effektive måder at behandle blodtryk på og konkluderede i et nyt papir, at der er gode data om, at nogle af nondrugmidlerne fungerer, men der er kun få bevis for andre.

"Der er visse patienter, der er meget tilbageholdende med at begynde at tage medicin," siger Dr. Kevin Woolf, en kardiolog ved University of Rochester Medical Center og en forfatter af det nye papir. "Mange af dem vil i sidste ende have brug for medicin, men nogle af dem, du kan muligvis kontrollere deres hypertension med livsstilsændringer i stedet."

Blandt de bedste anbefalinger fra læger til patienter, der forsøger at kontrollere højt blodtryk eller hypertension uden medicin: motion, en ændring i kost og begrænsende alkoholindtagelse. Men over-the-counter kosttilskud kan også have deres plads i en behandlingsplan, forskerne sagde.

Analysen er offentliggjort i september udgaven af ​​Journal of Clinical Hypertension.

Livsstilsændringer kan gøre en forskel

Diet ændringer, forskerne konkluderede, er den bedste nondrug måde at behandle højt blodtryk.

"Langt den mest undersøgte og den mest effektive er lavnatrium DASH diætet," sagde Woolf. DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) planen omfatter nedsættelse af natriumindtag og spiser fuldkorn, frugt, grøntsager og fedtfattige mejeriprodukter.

Forskerne kiggede på studier af ni kosttilskud, herunder hvidløg, calcium, D-vitamin, fiskeolie og sojaprotein. Beviset var stærkest, siger Woolf, for effektiviteten af ​​kalium- og coenzym Q10-tilskud på sænkning af blodtrykket.

Begge skal undersøges mere, sagde han, men dataene hidtil viser, at begge arbejder bedre end en placebo ved at reducere blodtrykket. De andre kosttilskud kan gøre lidt for at behandle hypertension, men der er ingen skade i at prøve dem, siger forskerne.

"Men det samme kan ikke siges for urtetilskud," sagde Woolf. "Vi skal virkelig være forsigtige med disse, fordi der ikke kun er minimal bevis for, at de arbejder for at behandle hypertension, men deres sikkerhed er ikke blevet godt undersøgt."

Blandt de urte kosttilskud forskerne kiggede på var hawthorne, mistelte og forskolin, en indisk plante. Ingen blev vist for at sænke blodtrykket, og de kan endda være skadelige, sagde undersøgelsen. Mistelten er for eksempel giftig ved høje koncentrationer.

Og andre piller, der findes i dit medicinskab, påpegede Woolf, kan endda forværre hypertensionen. St. Johns Wort, ephedra og lakrids - alle tilgængelige over-the-counter - har vist sig at øge blodtrykket.

Holdet kiggede også på enheder, der hævder at forbedre blodtrykket. Rheos-apparatet og Symplicity-kateteret er designet til at stimulere nerver for at sænke blodtrykket og involvere kirurgi til implantation i kroppen. RESPeRATE er designet til at hjælpe patienter med at bremse vejret ved hjælp af hovedtelefoner og en respirationssensor, og Zona Plus er et sæt håndgreb, som en patient kan presse.

Undersøgelserne af alle disse enheder, siger Woolf, er ved at blive gennemført. Rheos og Symplicity er i kliniske forsøg. De sidstnævnte to enheder kan ikke gøre ondt, men den mekanisme, de kan hjælpe blodtryk med, er ikke forstået.

"The take-home fra alt dette," sagde Woolf, "at der er nogle alternativer til standarddroge derude. Men de skal absolut bruges under lægens vejledning.

Lægenes råd er altid bedst

"De fleste af disse livsstilsændringer er rimeligt sikre og kan spille en nøglerolle i det første skridt mod blodtrykskontrol", siger Dr. Ralph Sacco, tidligere præsident for American Heart Association og formand for neurologi hos Jackson Memorial Miller School of Medicine University af miami "Men hvis du forsøger at kontrollere blodtrykket helt uden stoffer, skal du sandsynligvis kombinere flere livsstilsændringer."

En patient kan for eksempel ændre deres kost, øge deres motion og tage kaliumtilskud på én gang, sagde Sacco. Men for de mest alvorlige tilfælde af forhøjet blodtryk kan kun ordineret medicin få numrene tilbage til et sikkert interval.

Men det er vigtigt, selv for patienter, der tager hypertension medicin, at være opmærksom på disse andre måder at forbedre deres sundhed, Sacco sagde. "Man kan udvikle en selvtilfredshed, når man bare tager en pille hver dag," sagde han. "Og begynd at tro at du kan spise hvad du vil og ikke udøve."

Fordelene ved en sund kost og motion kan gøre en forskel, selv når nogen også er på medicin, sagde han.

Give det videre: Øvelse, kostændringer og nogle kosttilskud kan sænke blodtrykket, men du bør først kontakte din læge for at se, hvad der kan virke bedst for dig.

Denne historie blev leveret af MyHealthNewsDaily, et søsters websted til WordsSideKick.com. Følg MyHealthNewsDaily på Twitter @MyHealth_MHND. Find os på Facebook.


Video Supplement: Лечение жирового гепатоза: как вылечить жировой гепатоз, стеатогепатит, диабет по методу Скачко?.




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com