Busting A Move Kan Løfte Teen Piger Mental Sundhed

{h1}

Teen piger, der tog en danseklasse viste forbedringer i deres helbred, finder en ny undersøgelse.

At komme ud på dansegulvet og bremse nogle bevægelser kan give elevatorer for teen piger sundhed med milde psykiske problemer, foreslår en ny undersøgelse fra Sverige.

Resultaterne viste, at piger, der tog to gange om ugen danseklasser, viste mere forbedringer i deres vurderinger af deres eget helbred, selv måneder efter afslutningen af ​​klasserne sammenlignet med piger i kontrolgruppen.

"Dans er en veletableret og populær form for fysisk aktivitet, især for unge kvinder," forskerne skrev. "Det kan give et støttende miljø og en mulighed for at forbedre kroppens holdninger og fysiske selvopfattelser."

Undersøgelsen, ledet af Anna Duberg fra Center for Sundhedsvidenskab, involverede 112 piger mellem 13 og 18 år, som havde forskere, der kaldte "internalisering af problemer". Piger med sådanne problemer kan have nedsat humør, lav selvværd eller vedvarende følelser af træthed, men deres symptomer er ofte ikke alvorlige nok til at berettige psykiatrisk pleje, siger forskerne. Undersøgelser har vist, at en stigende procentdel af teenagepiger oplever sådanne problemer, siger forskerne.

Omkring halvdelen af ​​pigerne blev tilfældigt udpeget til at deltage i 75 minutters danseklasser holdt to gange om ugen i otte måneder i hvert af de første to år af det treårige studie. Under dele af klasserne skabte pigerne deres egne dansrutiner. Pigernes psykiske symptomer blev ikke diskuteret i løbet af klasserne, siger forskerne.

Forskerne kiggede på, hvordan hver pige vurderede sit eget helbred på en 5-punkts skala, før klasserne begyndte, og igen tre gange under studiet, med den sidste måling, der kom otte måneder efter afslutningen af ​​klasserne.

Klassificeringen af ​​pigerne i danseklasserne blev bedre sammenlignet med pigerne i kontrolgruppen ved hver af de tre opfølgninger.

Desuden vurderede 91 procent af pigerne i klasserne dem som en positiv oplevelse, ifølge undersøgelsen.

Præcis hvorfor en danseklasse kan have forbedret pigernes sundhed er ikke klart, siger forskerne. Det kunne være, at klassen var behageligt og uundværlig - det bringer ikke de pres, som skolen kan medbringe. Det kunne også være, at pigerne udviklede en ejendomsfølelse, fordi de gav input til klassens musik og koreografi.

Det sociale aspekt af klassen er også meget vigtigt, siger forskerne. Pigerne havde mulighed for at få nye venner og bruge tid på at gøre noget, de nød.

Tidligere undersøgelser har forbundet andre fysiske aktiviteter med forbedringer i teenage ratings af deres eget helbred.

"Denne undersøgelse påpeger rollen som en glædelig social fysisk aktivitet i at påvirke sundhed," siger forskerne.

Resultaterne offentliggøres i dag (nov 12) i tidsskriftet Archives of Pediatric and Adolescent Medicine.

Giv det videre: Klasser i dans kan hjælpe med at løfte teenagepiger mentale tilstande.

Denne historie blev leveret af MyHealthNewsDaily, et søsters websted til WordsSideKick.com. Følge efter MyHealthNewsDaily på Twitter @MyHealth_MHND. Vi er også på Facebook og Google+.


Video Supplement: U.S. Economic Collapse: Henry B. Gonzalez Interview, House Committee on Banking and Currency.




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com