Bedste Periodesporing Apps

{h1}

Dage med at bruge pen og papir til at holde styr på menstruationscyklusser er forbi - apps til periodesporing har spredt sig. Her er vores valg for de bedste tidsrammeringsapps.

Uanset om du kalder det tante Flo, den røde tidevand, simpelthen det månedlige besøg, kan en overraskelsesperiode være en rigtig downer - for ikke at nævne hårdt på vasken.

Men dagene med at bruge pen og papir til at holde styr på menstruationscyklusser er forbi. Apps til periode tracking har forøget for både iPhone og Android. Nogle af disse apps er enkle kalendere; andre har plads til sporing af livmoderhalsslid og kropstemperatur for at hjælpe kvinder med at estimere, når de ovulerer. De fleste apps vil "lære" om længden af ​​din cyklus over tid for at bedst forudsige, hvornår din næste periode vil forekomme.

Af de mange højt vurderede periode tracking apps tilgængelige, vores favorit er Nøgle (gratis, iPhone, Android), som regner sig selv som "sikker, videnskabelig - og ikke lyserød".

Hjemmeskærmen af ​​Clue app

Hjemmeskærmen af ​​Clue app

Kredit: Clue

Clue's halvatom, halvblomst ikon skriger ikke "period tracker", hvilket gør det til en diskret tilføjelse til din startskærm. App lever op til sit løfte om ingen pink med en grå, rød og blå farveskema. Det skræmmer emoji-stil ikoner til flere klassiske illustrationer, selvom de ikke er uden humor: Symbolet for køn er en liggende person. Symbolet for ubeskyttet sex er en liggende person, der bærer en slips.

Appen lever også op til sit løfte om at være videnskabeligt. Akademiske citater er inkluderet for alle de uddannelsesmæssige oplysninger indeholdt i Clue. Brugere kan sikkerhedskopiere deres information til andre enheder via e-mail eller tilmelde en konto for automatisk adgang til data.

For at komme i gang med Clue, indtaster du din typiske periode og cyklængde samt eventuelle symptomer på PMS (præmenstruelt syndrom), du måske oplever. Appen bruger disse oplysninger til at forudsige dine fremtidige perioder og ægløsningstider. Når du indtaster et par måneders data, tilpasses det disse estimater ud fra dine faktiske cyklelængder. Du kan også indtaste kropstemperaturdata for mere præcis fertilitetsdiagrammer. Hvis du opgraderer fra en anden app eller fra sporing af papir og blyant, giver Clue dig mulighed for at indtaste tidligere måneders data for at få bedre forudsigelser lige uden for flagermus.

Clue-appen giver brugerne en række påmindelser.

Clue-appen giver brugerne en række påmindelser.

Kredit: Clue

I kalendervisningen kan du trykke på ikoner for at rapportere tyngden af ​​dit flow, eventuelle ændringer i livmoderhalskræft, humør og smerte (såsom kramper eller ømhed i brystet). Ikonerne på Clues enkle, ryddelige kalendervisning er intuitive og lette at skelne mellem. Du kan registrere de dage, hvor du havde sex samt pigge i sexdrev, og du kan også oprette brugerdefinerede tags for at spore mere specifikke humør eller hormonelle symptomer. Hvis du bruger separate ægløsningstest, kan du fortælle appen, hvilke dage disse tests kommer tilbage positive og negative, og Clue vil bruge disse oplysninger, når du beregner dit frugtbare vindue.

Ideelt set indebærer fertilitetssporing også optagelse af konsistensen af ​​cervikal slim. Clue giver dig mulighed for at indtaste disse oplysninger, men pas på - dets algoritme indeholder for øjeblikket ikke denne cervicale slimdata, når du beregner dit frugtbarhedsvindue.

Brugere kan indstille påmindelser for at tage p-piller, ændre hormonelle ringe eller patches eller tage deres temperatur for fertilitetssporing. Ikke alle muligheder er automatisk tilgængelige (der er f.eks. Ingen påmindelser til Depo-Provera-skuddet), men brugere kan indstille tilpassede påmindelser.

Runner-up

En anden, lidt lysere valgmulighed er Period Tracker Lite (gratis, iOS, Android), en af ​​de bedste sælgere i menstruationscyklus-sporingsrummet. Denne app har meget af samme funktionalitet som Clue, og vises på din startskærm med etiketten "P Tracker Lite." Tryk på startskærmen for at registrere din periodes begyndelse og slutning, eller gå til kalendervisning og tryk på en dato for manuelt at indtaste tidligere perioder. Kalenderen vil automatisk estimere dit frugtbarhedsvindue og markere disse dage med grønne prikker, og en blomst vises på den estimerede dag med ægløsning.

Hjem skærmen i Period Tracker Lite app

Hjem skærmen i Period Tracker Lite app

Kredit: Stephanie Pappas for WordsSideKick.com

I afsnittet "Noter" kan brugerne indtaste, om de har haft sex på en bestemt dag, samt om de oplever kramper, trang eller andre symptomer - en bredere vifte af muligheder er inkluderet i Period Tracker Lite sammenlignet med Clue, hvilket er en fordel ved dette valg. Emoji-stil ikoner repræsenterer forskellige stemninger. Brugere kan også indtaste deres vægt-, kropstemperatur og pillepåmindelser, men du skal opgradere til deluxe-appen til $ 1,99 for at få mere detaljerede noter om fertilitet baseret på kropstemperaturdata. (Brugere kan også gerne bemærke, at der har været klager over mobning og dårlig moderering af Period Tracker Deluxe's ​​sociale fora.)

Den gratis version af Period Tracker Lite tillader brugere at eksportere deres data via e-mail, og tilmelding til en gratis konto tillader backup til skyen. "Abstinence mode" lader dig skjule ikonerne for intimitet og ægløsning for privatlivets skyld.

Samlet set kan nogle brugere være slukket af denne apps blomstrede, måske teenaged look, men Period Tracker Lite får jobbet færdigt.

Anden periode vælger

Liv (gratis, iOS) er en temmelig grundlæggende periodetracker, men en engangs $ 3,99-opgradering får dig til temperatur- og vægtsporing for frugtbarhed, samt brugerdefinerede tags, cyklusanalyseværktøjer og påmindelser.Den gratis version er en god mulighed for grundlæggende periodepåmindelser, og du kan tilpasse hvor mange tidligere perioder appen skal bruge som grundlag for at forudse fremtidige cyklusser, og om det skal indeholde usædvanligt korte eller lange cykler i gennemsnittet - en velsignelse for kvinder med flere uregelmæssige tidsplaner. Interfacet er ryddet og beroligende uden banner eller pop-up-annoncer. Livet lover ikke at sælge sine kunders data.

Livet appen er en grundlæggende periode tracker.

Livet appen er en grundlæggende periode tracker.

Kredit: Stephanie Pappas for WordsSideKick.com

Min kalender (gratis, iOS, Android som Periode kalender) lider af en lidt ringet grænseflade og nogle underlige syntaxer i sine anmeldelser, men tilbyder nogle få funktioner andre periode apps ikke, såsom en BMI (body mass index) lommeregner og en widget til sporing ikke kun sex, men også orgasmer. Appen indeholder også en medicinreaktionsfunktion og ikoner til sporing af forskellige stemninger og symptomer. (Hvis du ofte oplever dig selv som "plaget" eller "smug", kan det være stemningssporeren for dig.) Denne app har en række forskellige sikkerhedsindstillinger, fra skyen til e-mail til Dropbox, og brugerne kan tilpasse påmindelser til frugtbarhed, ægløsning og periode ankomst.

Månedlige cykler (gratis, iOS, Android), er temmelig i pastel og giver plads til at komme ind i masser af symptomer, fra opustet til kropsår. Du kan også spore din vægt, kropstemperatur, slimkoncentration, periodestrøm og seksuelle møder i dagsvisning. Kalenderen bruger farvekodede prikker til at fremhæve menstruationsdagen, høj frugtbarhed og ægløsning. Systemet er lidt mindre intuitivt end nogle af de ikoner, der bruges i andre apps, men det er let at vænne sig til. En downside til denne app er de påtrængende popup-annoncer. Hertil kommer, at mens vores tester anvendte appen Monthly Cycles uden problemer på en iPhone, har der været rapporter om flere fejl i denne app på Android-telefoner.

Cykler (gratis, iOS), med sin lysegrønne farveskema, er en anden anti-pink option. Denne app er en god mulighed for en kvinde, der ikke er interesseret i at spore humør eller symptomer, men vil bare have et enkelt skøn over, hvornår perioden begynder. Appen estimerer også ægløsning og frugtbare dage. Du kan indtaste dine egne noter om følelser eller fysiske ændringer i løbet af måneden, men de er ikke chartret eller mærket som i andre apps. Pro-versionen af ​​cykler ($ 2,99) er enten uhyggelig eller cool, afhængigt af dit forhold: Appen synkroniserer med din partners telefon for at holde ham eller hende i løkken om din cyklus.

Offbeat apps

At glemme at tage en tampon ud er ikke sjovt - og kan sætte dig i fare for infektion eller toksisk shocksyndrom. Hvis du husker at tjekke for en tampongstreng slipper du dit sind, Tampon Minder ($ 0.99, iOS) er appen til dig. Tampon Minder sporer din cyklus og minder dig om at ændre din tampon i forudbestemte intervaller. (Du kan snooze timerne, hvis tiden ikke har ret til at gå på toilettet.) En konkurrerende app, Tampon Timer ($ 1,99, iOS), gør et lignende job, men uden cyklussporing.

Følg Stephanie Pappas på Twitter og Google+. Følg os @wordssidekick, Facebook & Google+. Originalartikel om WordsSideKick.com.


Video Supplement: .




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com