The Best Heart Rate Monitor Ure

{h1}

De øverste pulsovervågningsklokke på markedet gør det muligt for motionister at spore deres puls, afstand, hastighed og meget mere.

At træne i din målpulszone giver dig det bedste bang for pengene i din træning. Men hvem vil stoppe med at tage sin puls på lang sigt?

Hjertefrekvensmonitorer gør jobbet for dig. Disse skærme omfatter en straplike transmitter, der går rundt om brystet for at måle din puls og et ur for dit håndled, der trådløst forbinder brystbæltet og viser dine træningsdata.

[Tjek et søsters websted for WordsSideKick.com's kaldte Dignifieded, som har dybtgående og praktiske anmeldelser af produkter relateret til sundhed og wellness for ældre mennesker.]

De bedste pulsmåler overvåger andre målinger, mens du træner, såsom din hastighed, afstand og placering samt hjertefrekvens. Mange modeller omfatter muligheder for at indtaste din højde og vægt for bedre at skræddersy dine oplysninger. Købere skal også kigge efter funktioner som en lang batterilevetid, god hukommelseskapacitet og evnen til at måle et bredt udvalg af hjerteområder.

Læger anbefaler at udøve 60 procent til 80 procent af din maksimale hjertefrekvens, også kendt som din målzone. At gøre dette minimerer risikoen for at få et kardiovaskulært problem eller muskuloskeletale skader forårsaget af at skubbe for hårdt, samtidig med at der stadig er tilstrækkelig udfordring for at forbedre sundhed, ifølge Cleveland Clinic. En forenklet formel til beregning af din maksimale hjertefrekvens er 220 minus din alder.

Men der er en advarsel: Hjertefrekvensmonitorer er nok ikke nødvendige for mange udøvere, der ønsker at ramme denne zone. Årsagen til, siger Brandon Alderman, professor i træningsvidenskab ved Rutgers University i New Jersey, er, at hvordan du føler dig som regel svarer til din puls.

"Hvis en person føler at de udøver moderat intensitet, hvis du lægger en pulsmåler på dem, vil deres hjerte sige, at de udøver med moderate intensiteter," sagde Alderman til WordsSideKick.com.

Casual øvere kan være bedre serveret med fitness trackers, der bruger accelerometre til at måle bevægelse, sagde han.

Men for atleter, folk, der træner alvorligt for maraton eller halvmaraton, eller endda for afslappede motionister, der hellere ikke vil gå med deres tarm for at blive i deres målzone, kan pulsmålere være gode motivationsværktøjer, sagde Alderman. Folk, der investerer stærkt i deres træning, er mere tilbøjelige til at tage problemer med at bruge hjertefrekvensdataene til at spore deres fitness fra dag til dag, sagde han.

Video: Sådan fortæller du, om du virkelig har brug for en hjertefrekvensovervågning Fitness Tracker:

Med så mange hjertefrekvensmonitorer på markedet, kan det være svært at vælge det bedste. WordsSideKick.coms søsterwebsite Top Ten Reviews uddyber forskning om forbrugerprodukter, herunder pulsovervågningsinstrumenter til motion. Her er webstedets top tre plukker.

**********

# 1: Suunto Quest

Køb SUUNTO QUEST ></p>

Køb SUUNTO QUEST >

Suunto Quest rangerede først blandt hjertefrekvensskærme for sin nøjagtighed og ekstramateriale: I modsætning til mange andre hjertefrekvensmonitorer, kommer denne med evnen til at oprette en online øvelsesporingskonto på Movescount. Uret sporer også mere end bare puls. Brugere får også feedback om brændte kalorier, træningsvarighed og afstand. Alle disse oplysninger er let uploadet til Movescount. Brystbæltet er inkluderet, når du køber uret, men GPS-bælgene til fjernsporing skal købes separat. Uret har en imponerende hukommelse med evnen til at lagre op til 1.000 omgange.

Brugervenlighed: Recensenterne blev imponeret af Suunto Quests design, der omfatter et stort ansigt, baggrundsbelysning og fire farvevalg (sort, orange, blå og gul). Opsætning med Movescount var enkelt, og træningsoversigterne var nemme at læse. En ulempe ved uret er, at den mangler den vibrerende alarm, som andre enheder har, der kan advare dig, når du indtaster din målpulszone.

Hjælp og support: Suuntos hjemmeside indeholder nyttige vejledninger, manualer, ofte stillede spørgsmål og lister over forhandlerlokaler, og pulsmåler købt gennem producenten har en to års garanti. En hjælpelinje er tilgængelig for amerikanske beboere døgnet rundt.

Køb Suunto Quest >

# 2: Polar RS300X

Køb Polar RS300X ></p>

Køb Polar RS300X >

Polar's RS100-hjertefrekvensmonitor var Top Ten Anmeldelser 'No.1 pick for pulsmålere i 2013, og selskabet har nu en anden vinder med sin Polar RS300X-model. Denne skærm vandt ros for at have alarmer, der advarer brugere, når de indtaster deres målpulszone. Uret vil også fortælle dig, hvornår batteriet er ved at blive lavt - selvom disse ubehageligt skal udskiftes på et servicecenter. Den forventede batterilevetid er to år, hvilket er længere end for de fleste hjertefrekvensmonitorer.

Brugervenlighed: Handy funktioner som baggrundsbelysning og et let design gør dette til en attraktiv mulighed for motionister. Men uret kræver et ekstra tilbehør til at overføre data til en anden enhed, så hvis du ikke køber tilbehør, forbliver dine oplysninger fanget på uret. Enheden kan dog gemme dataene fra op til 99 omgange ad gangen.

Hjælp og support: E-mail og telefon support er tilgængelig fra Polar Electro, firmaet der fremstiller Polar RS300X, og manualer og ofte stillede spørgsmål er tilgængelige på selskabets hjemmeside.

Køb Polar RS300X på WordsSideKick.com >

# 3: Garmin Forerunner 15

Køb Garmin Forerunner 15 ></p>

Køb Garmin Forerunner 15 >

Garmin Forerunner 15 trækker frem for andre pulsmålere ved at inkludere GPS i pakken - de fleste andre enheder kræver ekstra tilbehør til at spore placering, afstand og tempo.For mange brugere kan denne funktion kompensere for, at Forerunner tilbyder ret begrænset lagring, idet dataene kun holdes fra syv omgange. Uret kommer med et USB-kabel til de hyppige dataoverførsler, du har brug for, hvis du vil spore træning over tid. Dette ur er også genopladeligt igen via det medfølgende USB-kabel.

Brugervenlighed: Reviewers syntes, at GPS-funktionen kan slukkes, hvilket sparer batteriets levetid, når det ikke er nødvendigt. Garmin har et dristigt, simpelt display til nem læsning og har nyttige funktioner som en kalorierforbrændt estimator og personlige hjertefrekvenssoner.

Hjælp og support: Garmin sælger dette ur med et års garanti og organiserer sin produktside med links til nyttige ressourcer, herunder ofte stillede spørgsmål, manualer og kontakter til teknisk support.

Køb Garmin Forerunner 15 på Amazon.com >

Følg Stephanie Pappas på Twitter og Google+. Følg os @wordssidekick, Facebook & Google+. Originalartikel om WordsSideKick.com.


Video Supplement: 10 Best Heart Rate Monitors 2018.




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com