En Øl En Dag Holder Kardiologen Væk

{h1}

At drikke en pint øl hver dag forbedrer hjertesundheden, siger en ny undersøgelse. Selv om fordelene ved at drikke vin er velkendte, kan det være bedre at drikke øl på nogle måder.

Fordelene ved et glas vin til behandling af hjertesygdomme er blevet diskuteret meget, men en ny analyse viser, at nogle af de samme fordele kan hentes fra en øl.

Forskere analyserede 16 undersøgelser, der involverede mere end 200.000 deltagere og fandt ud af, at hjertesygdomsrisikoen for moderate øldrikkere - dem, der drak om en pint om dagen - blev reduceret med 31 procent i gennemsnit.

"Det er ikke overraskende - de begge har alkohol", sagde den registrerede diætist Andrea Giancoli, en talskvinde for American Dietetic Association, der ikke var involveret i den nye undersøgelse.

Og som i tilfælde af vinforbrug steg risikoen med en stigning i alkoholindtaget.

"Alkohol i moderation kan øge din HDL, dit gode kolesterol," forklarede Giancoli. "Jo højere din HDL er, jo mere beskyttet er du mod hjertesygdomme."

Forskerne skrev i deres resultater, at små mængder alkohol også synes at have en gavnlig effekt på blodplader og betændelse, blandt andet sundhedseffekter.

Ristning til dit helbred

Drikkeøl kan endda have nogle fordele vin gør det ikke, sagde Giancoli. Øl indeholder mere vand, og fordi nogle mennesker føler sig oppustet ved at drikke det, kan de finde det lettere at moderere deres alkoholindtagelse.

Forskerne bemærkede også, at hjertefordele ikke lå ud til at drikke spiritus, selv om færre statistikker var tilgængelige om dette emne.

Der er altid mulighed for, at faktorer bortset fra drikkevarer er ansvarlige for de fordele, forskerne indrømmede, men de sagde, at de forsøgte at kontrollere for disse.

Stærkere undersøgelser - som randomiserede kliniske forsøg - ville være "etisk tvivlsomme" i undersøgelsen af ​​alkoholforbrugets effekter, bemærkede forskerne i deres konklusion.

En mulighed i vinstudier er for eksempel, at vindrikkere er mere tilbøjelige til at følge middelhavsdietten, som også har været forbundet med bedre hjertesundhed. Denne kost indebærer at spise grøntsager, fuldkorn og olivenolie og relativt lidt rødt kød.

Som med vin, når man vælger at drikke en øl om dagen, er det simpelthen ude af et ønske om at hjælpe dit hjerte ikke anbefales, tilføjede forskerne.

Moderering forbliver vigtig

Giancoli bemærkede, at forskning har antydet, at mange mennesker ikke er opmærksomme på grænsen for "moderat drikke" - et glas til kvinder og to for mænd på en hvilken som helst dag.

"Du er venlig at gå i et træk, hvis du vil med alkohol," sagde Giancoli. "Når du går ud over moderering, kan du potentielt opleve negative helbredseffekter", afhængigt af hvor meget du drikker og hvor længe.

Mens folk metaboliserer alkohol forskelligt, "den generelle regel er, at en drink om dagen er en sund opførsel, ud over det øger du risikoen for negative helbredseffekter," sagde hun.

Undersøgelsen blev offentliggjort 15. november i European Journal of Epidemiology.

Give det videre: Drikkeøl kan hjælpe med at forbedre hjertesundheden.

Denne historie blev leveret af MyHealthNewsDaily, et søsterwebsted til WordsSideKick.com. Følg MyHealthNewsDaily på Twitter @MyHealth_MHND. Find os på Facebook.


Video Supplement: What happens when you have a disease doctors can't diagnose | Jennifer Brea.




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com