Ayurveda: Fakta Om Ayurvedisk Medicin

{h1}

Ayurveda er en gammel sundhedspleje tradition praktiseret i indien. De tre grundlæggende energier, eller doshas - pitta, vata og kapha - forklares.

Ayurveda er en gammel sundhedspleje tradition, der har været praktiseret i Indien i mindst 5.000 år. Ordet kommer fra sanskritbetingelserne Ayur (liv) og veda (viden).

Selvom ayurveda eller ayurvedisk medicin blev dokumenteret i de hellige historiske tekster kendt som vedaerne for mange århundreder siden, har ayurveda udviklet sig gennem årene og er nu integreret med andre traditionelle metoder, herunder yoga.

Ayurveda praktiseres bredt på det indiske subkontinent - mere end 90 procent af indianerne bruger en form for ayurvedisk medicin ifølge University of Minnesota Center for Spirituality & Healing - og traditionen er blevet populær i den vestlige verden, selvom den stadig betragtes som en alternativ medicinsk behandling.

Principper for ayurveda

Sundhedspleje er en stærkt individualiseret praksis under ayurvediske principper, som siger at alle har en bestemt forfatning eller prakruti, der bestemmer hans eller hendes fysiske, fysiologiske og mentale karakter og sygdomsproblemer, ifølge Dr. Bala Manyam, en neurolog og professor emeritus ved Southern Illinois University School of Medicine.

Prakruti bestemmes af tre "kropslige energier" kaldet doshas, ​​sagde Manyam til WordsSideKick.com. Der er tre grundlæggende doshas, ​​og selv om alle har nogle funktioner af hver, har de fleste en eller to, der dominerer, ifølge University of Maryland Medical Center:

Pitta energi er forbundet med ild, og det antages at styre fordøjelsessystemet og endokrine systemer. Mennesker med pitta-energi betragtes som brændende i temperament, intelligent og hurtigt. Når pitta energi er ude af balance, kan sår, betændelse, fordøjelsesproblemer, vrede, halsbrand og arthritis resultere.

Vata energi er forbundet med luft og rum og er forbundet med kropsbevægelse, herunder vejrtrækning og blodcirkulation. Vata-energi siges at dominere hos mennesker, der er livlige, kreative, originale tænkere. Når det er ude af balance, kan vattetyper udholde ledsmerter, forstoppelse, tør hud, angst og andre lidelser.

Kapha energi, der er forbundet med jord og vand, menes at styre vækst og styrke og er forbundet med brystet, torso og ryg. Kapha-typer anses for at være stærke og solide i forfatningen og generelt rolige i naturen. Men fedme, diabetes, bihuleproblemer, usikkerhed og galdeblæreproblemer kan opstå, når kapha-energi er ude af balance, ifølge ayurvediske praktiserende læger.

Ifølge ayurvediske overbevisninger kan faktorer som stress, usund kost, vejr og anstrengte forhold alle påvirke balancen mellem en persons doshas. Disse ubalancerede energier giver igen personer mere modtagelige for sygdom, ifølge University of Maryland Medical Center.

Videnskabelig forskning på ayurveda

Nogle forskere, der studerer ayurveda, mener, at forståelsen af ​​en patients doshas - og til gengæld hans eller hendes prakruti - kan hjælpe med at bestemme patientens risiko for at udvikle visse sygdomme eller sundhedsforhold. I et studie, der blev offentliggjort i 2013 i Journal of Alternative and Complementary Medicine, brugte Manyam principperne for ayurvedisk medicin til at identificere populationer, der kan være i højere risiko for at udvikle Parkinsons sygdom. Undersøgelsen viste, at forekomsten af ​​Parkinsons sygdom var højest hos dem med en vata prakruti (dem, hvis dominerende dosha er vata).

Sådanne undersøgelser kan være nyttige ikke kun ved at identificere sårbare populationer for sygdomme, men også ved at forsinke symptomudbruddet og bremse sygdommens progression ifølge Manyam. I tilfælde af patienter med Parkinsons sygdom kan personer med en vata prakruti ændre deres kost eller søge ayurvediske behandlinger, der vil holde deres doshas i balance, sagde Manyam.

Forstyrrelser i nogen af ​​de tre store doshas er behandlet af en række ayurvediske behandlinger, herunder urtemedier, kostrestriktioner, yoga, massage, meditation og åndedrætsøvelser kaldet pranayama, ifølge University of Maryland Medical Center.

Effektiviteten af ​​disse terapier er ikke blevet undersøgt bredt i kliniske forsøg af praktiserende læger af vestlig medicin. Derfor anser nogle læger og andre sundhedspersonale Ayurveda som et risikabelt supplement til konventionel medicin.

I 1970'erne gennemførte Verdenssundhedsorganisationen (WHO) i samarbejde med Ayurvedic Trust - en offentlig velgørende sundhedsorganisation i Indien - at teste effektiviteten af ​​ayurvediske behandlinger hos patienter med reumatoid arthritis. Undersøgelsen viste, at sådanne behandlinger var både sikre og effektive, hvilket gav symptomatisk lindring af arthritis uden skadelige bivirkninger.

Men sådanne undersøgelser er få og langt imellem, ifølge WHO, der bemærker, at der for øjeblikket ikke er offentliggjorte undersøgelser, der har testet Ayurveda som et helhedssystem, og der er heller ikke mange undersøgelser, der har testet flere ayurvediske behandlinger i styringen af ​​en specifik sygdom.

Organisationer som den ayurvediske tillid forsøger nu at bakke op på krav om effekten af ​​ayurvediske behandlinger med peer-reviewed undersøgelser og artikler, der offentliggøres i organisationens to tidsskrifter, ASL og ASL-muskuloskeletale sygdomme.

Fordele ved Ayurveda

"Det grundlæggende koncept for ayurveda er at opretholde helbred.Ayurveda ser ikke på sygdommen. Det ser på værten og [en persons sårbarhed], "sagde Manyam.

Mange ayurvediske behandlinger - som meditation og individualiserede diæt - er derfor rettet mod at holde en person sund og ikke helbrede dem af sygdom.

Gurkemeje, et krydderi afledt af gurkemejeplanten (Curcuma longa), er ofte foreskrevet af ayurvediske praktiserende læger. Gurkemeje indeholder beta-caroten, calcium, flavonoider, jern, niacin, kalium, zink og andre næringsstoffer. Og ud over dets potentielle effektivitet i behandling af mavesår og visse former for kræft har gurkemeje også bevist antiinflammatoriske egenskaber. Flere undersøgelser har antydet, at det kan bidrage til at reducere symptomerne på reumatoid arthritis, ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM), en afdeling af National Institutes of Health (NIH).

En undersøgelse fra 2011 viste, at en ayurvedisk urteforbindelse var lige så effektiv til behandling af rheumatoid arthritis symptomer som Trexall (methotrexat).

En anden udbredt ayurvedisk behandling er røgelse, en tørret harpiks afledt af Boswellia-træet. Ifølge NCCAM havde slidgigtspatienter signifikant nedsat smerte efter brug af et røgelseforebyggende middel.

En undersøgelse offentliggjort i 2005 i tidsskriftet Cardiology in Review foreslog, at den ayurvediske praksis for yoga kan bidrage til at reducere angst og forbedre livskvaliteten, hvilket gør det til en gavnlig praksis for dem med hjertesygdomme og hypertension.

Er ayurveda sikkert?

En undersøgelse fra 2008 offentliggjort i Journal of the American Medical Association (JAMA) viste, at næsten 21 procent af ayurvediske lægemidler købt via internettet indeholdt påviselige niveauer af bly, kviksølv eller arsen.

Imidlertid, som Manyam påpegede, var medicinene nævnt i JAMA-studiet i 2008 ikke forbundet med en udbredt forgiftningsepidon hos dem, der bruger ayurvedisk medicin.

"Ayurvediske stoffer er blevet taget i tusinder af år, hovedsagelig i Indien, og hvis ledelsen i [disse lægemidler] var giftig, burde vi have en epidemi af blyforgiftning. Men vi havde aldrig noget sådan," sagde Manyam.

I 2012 noterede ugentlige rapport om morbiditet og dødelighed fra centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) seks tilfælde af blyforgiftning hos gravide kvinder, der havde brugt ayurvediske lægemidler indeholdende bly. (Foster eksponering for bly kan forårsage alvorlige problemer med neurologisk udvikling og andre prænatale sundhedsmæssige bekymringer.)

Blyforgiftning og forgiftning fra andre farlige stoffer, der har været forbundet med ayurvediske lægemidler, kan skyldes utilstrækkelig anvendelse af sådanne lægemidler, eller i nogle tilfælde kan sådanne forbindelser finde sig i visse ayurvediske lægemidler, der er blevet fremstillet ukorrekt, ifølge Manyam.

US Food and Drug Administration regulerer ikke de urter eller kosttilskud, der kan foreskrives af ayurvediske praktiserende læger, ifølge University of Minnesota Center for Spirituality and Healing. Derudover er der ingen officiel licensprocedure for ayurvediske praktiserende læger i USA, ifølge NCCAM.

Hvis du overvejer en ayurvedisk behandling eller andre alternative behandlingsformer, skal du sørge for at tale med din læge eller anden sundhedspersonel. Nogle ayurvediske behandlinger kan være farlige, når de kombineres med receptpligtige eller over-the-counter medicin.

Yderligere rapportering af Elizabeth Palermo, Staff Writer. Følg hende @techEpalermo. Følg WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook & Google+.

Yderligere ressourcer

  • Den nationale ayurvediske medicinske sammenslutning har en søgbar database til at finde ayurvediske praktikere i USA og rundt om i verden samt en vejledning der forklarer uddannelse og uddannelse af forskellige slags ayurvediske fagfolk.
  • Veteran Washington Post reporter T.R. Reid gennemgik ayurvedisk behandling for en skulderskade i 2007 for en udgave af PBSs nyhedsshow Frontline / World. Mere information om hans erfaring og artikler om Ayurveda generelt kan findes her.


Video Supplement: Do you know the Basic Facts about Ayurveda? Facts about Ayurvedic Medicine.




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com