Er Probiotics Safe?

{h1}

Sikkerheden af ​​probiotika er ikke grundigt undersøgt videnskabeligt.

Spørgsmål: Er probiotika sikkert?

Svar: Der er debat om den præcise definition af probiotika. FN's føde- og landbrugsorganisation og Verdenssundhedsorganisationen kalder probiotika "levende mikroorganismer, der, når de administreres i tilstrækkelige mængder, giver en sundhedsfordel på værten."

Mikroorganismer eller mikrober er levende organismer, der kun kan ses under et mikroskop. Mikrober er overalt; menneskekroppen indeholder milliarder af dem.

Nogle mikrober forårsager sygdom. Andre er afgørende for helbredet. De fleste mikrober tilhører en af ​​fire hovedgrupper: bakterier, vira, svampe eller protozoer.

Mindre end en procent af bakterier forårsager sygdomme hos mennesker. Uhelbredelige bakterier lever i menneskets tarm, hvor de hjælper med at fordøje mad.

Virus indeholder virusens gener omgivet af et proteinovertræk. De fleste vira forårsager sygdom.

Der er millioner af svampe, som er primitive grøntsager. Nogle lever i menneskekroppen, normalt uden at forårsage sygdom.

Protozoer er enkeltcelle dyr. Hos mennesker forårsager protozoer normalt sygdom.

Probiotika er et udtryk, der refererer til fødevarer eller kosttilskud, der indeholder gavnlige bakterier, der kan hjælpe med fordøjelsen og forsvare mod farlige bakterier. Bakterierne i probiotika ligner dem, der normalt findes i din krop.

Probiotika er i fødevarer som yoghurt og andre mejeriprodukter, miso (sojabønnepasta), tempeh (sojabønnekage) og nogle juice og sojedrikke.

Der er probiotika, der har været brugt i århundreder. Disse omfatter gærede fødevarer og dyrkede mejeriprodukter. Interessen for probiotika generelt har været stigende. I USA alene er udgifterne til probiotiske kosttilskud tredoblet fra 1994 til 2003.

Er probiotika sikkert?

Nogle levende mikrober har en lang historie med sikker anvendelse som probiotika. Sikkerheden af ​​probiotika er imidlertid ikke grundigt undersøgt videnskabeligt. Der er brug for mere information om brugsikkerheden hos ældre mennesker, småbørn og personer med kompromitterede immunforsvar. Seniorer bør konsultere deres læger, inden de begynder en ny behandling.

U.S. Food and Drug Administration regulerer ikke helt urter og kosttilskud. Der er ingen garanti for produkternes styrke, renhed eller sikkerhed. Så køber pas på.

Der er stigende videnskabelig interesse i probiotika. Nogle forskere mener, at probiotika kan forbedre den generelle sundhed.

Der er tegn på, at probiotika kan hjælpe med at behandle diarré, vaginale gærinfektioner, irritabel tarmsyndrom og betændelse efter tyktarmkirurgi. Der er også data til støtte for fordelene ved probiotika ved at reducere blærecancer-gentagelse, forkorte varigheden af ​​tarminfektioner og forebygge eksem.

Probiotika er nyttige til bekæmpelse af C. difficile (vednavnet C. diff), en fælles og potentielt dødelig infektion på hospitaler.

C. diff bakterier er allestedsnærværende, men de udgør ikke en trussel, medmindre de former sig unormalt i tarmene. Dette kan ske, når du tager antibiotika.

Antibiotika ødelægger ofte gavnlige bakterier, mens de forsøger at dræbe dem, der gør dig syg. Hvis du ikke har nok gode bakterier i din krop, kan C. diff proliferere.

Saccharomyces boulardii, et probiotisk, er nyttigt til behandling af C. diff-infektioner. Saccharomyces boulardii er en naturlig gær, en svampe.

Hvis du gerne vil læse flere kolonner, kan du bestille en kopi af, hvordan du kan være en sund geezer på healthygeezer.com

Alle rettigheder forbeholdes


Video Supplement: Culture Shock - Questioning the Efficacy and Safety of Probiotics.




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com