5 Mind-Bending Fakta Om Drømme

{h1}

Forskere lærer mere og mere om, hvorfor vi drømmer og virkningerne af drømme på vores helbred.

Når dit hoved rammer puden, for mange lyser det ud for den bevidste del af dig. Men de celler, der skyder i din hjerne, er meget vågen og giver tilstrækkelig energi til at producere de til tider levende og til tider retfærdige hjemsøgte drømme, der finder sted under din søvns hurtige øjenbevægelsesfase.

Hvorfor har nogle mennesker mareridt, mens andre virkelig bruger deres nætter i lykke? Som søvn er drømme mystiske fænomener. Men som forskere er i stand til at sonde dybere ind i vores sind, finder de nogle af disse svar.

Her er nogle af, hvad vi ved om, hvad der foregår i drømmeland.

1. Voldelige drømme kan være et advarselsskilt

Som om mareridt ikke var dårligt, får en sjælden søvnforstyrrelse - kaldet REM søvnadfærdsforstyrrelse - folk til at handle ud af deres drømme, nogle gange med voldelige træk, spark og skrig. Sådanne voldsomme drømme kan være et tidligt tegn på hjernesygdomme under linjen, herunder Parkinsons sygdom og demens, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort online den 28. juli 2010 i tidsskriftet Neurology. Resultaterne tyder på, at de begyndende faser af disse neurodegenerative lidelser kan begynde årtier, før en person eller læge ved det.

2. Natugler har flere mareridt

At bo op sent har sine frynsegoder, men lunefuldt drømmer er ikke en af ​​dem. Forskning, der blev offentliggjort i 2011 i tidsskriftet Sleep and Biological Rhythms, afslørede, at natklubber er mere tilbøjelige end deres tidlige fuglemodeller at opleve mareridt.

I undersøgelsen vurderede 264 universitetsstuderende, hvor ofte de oplevede mareridt på en skala fra 0 til 4, aldrig for altid. De opblivende sene typer scorede i gennemsnit en 2,10, sammenlignet med morgentyperne, som gennemsnitede en 1,23. Forskerne sagde forskellen var en betydelig, men de er ikke sikre på, hvad der forårsager et sammenhæng mellem søvnvaner og mareridt. Blandt deres ideer er stresshormonet cortisol, som topper om morgenen lige før vi vågner op, en tid, hvor folk er mere tilbøjelige til at være i REM eller drømme, sove. Hvis du stadig sover på det tidspunkt, kan kortisolforhøjelsen udløse levende drømme eller mareridt, forskerne spekulerer. [Top 10 Spooky Sleep Disorders]

3. Mænd drømmer om sex

Som i deres vågne tid drømmer mænd også om sex mere end kvinder gør. Og sammenligning af notater om morgenen kan ikke være en tilpasning for enten gutter eller gals, da kvinder er mere tilbøjelige til at have oplevet mareridt, foreslår doktorgradsforskning rapporteret i 2009 af psykolog Jennie Parker fra University of West England.

Hun fandt kvindernes drømme / mareridt kunne grupperes i tre kategorier: frygtelige drømme (bliver jaget eller truet med deres liv); drømme der involverer tab af en elsket eller forvirrede drømme.

4. Du kan styre dine drømme

Hvis du er interesseret i klare drømme, vil du måske gerne optage video gaming. Forbindelsen? Begge repræsenterer alternative virkeligheder, siger Jayne Gackenbach, en psykolog ved Grant MacEwan University i Canada.

"Hvis du bruger timer om dagen i en virtuel virkelighed, hvis intet andet er det," fortalte Gackenbach WordsSideKick.com i 2010. "Spillere er vant til at kontrollere deres spilmiljøer, så det kan omdannes til drømme." Hendes tidligere forskning har vist, at folk, der ofte spiller videospil, er mere tilbøjelige end ikke-spillere til at have klare drømme, hvor de ser sig udefra deres kroppe; de var også bedre i stand til at påvirke deres drømmeverdener, som om at kontrollere et videospiltegn.

Det niveau af kontrol kan også hjælpe spillerne med at gøre et blodkrøllet mareridt til en ubekymret drøm, fandt hun i en undersøgelse fra 2008. Denne evne kunne hjælpe krigsveteraner, der lider af posttraumatisk stresslidelse (PTSD), Gackenbach begrundet.

5. Hvorfor drømmer vi

Forskere har længe spekuleret over, hvorfor vi drømmer, med svar der spænder fra Sigmund Freuds ide om, at drømme opfylder vores ønsker til spekulationen om, at disse wistful rejser kun er en bivirkning af søvn med hurtig øjenbevægelse (REM). Det viser sig, at i det mindste en del af årsagen kan være kritisk tænkning, foreslår Harvard psykolog Deirdre Barrett, der præsenterede sin teori i 2010 på Association for Psychological Science møde i Boston.

Hendes forskning viste, at vores slumrende timer kan hjælpe os med at løse gåder, der har plaget os i dagslyset. De visuelle og ofte ulogiske aspekter af drømme gør dem perfekte til den udefrakommende tænkning, der er nødvendig for at løse nogle problemer, spekulerer hun.

Så mens drømme måske oprindeligt har udviklet sig til et andet formål, har de sandsynligvis været raffinerede over tid til flere opgaver, herunder at hjælpe hjernen genstart og hjælpe os med at løse problemer, sagde hun.

Følg WordsSideKick.com for det seneste inden for videnskabsnyheder og opdagelser på Twitter @wordssidekick og på Facebook.


Video Supplement: 30 Minute Deep Sleep Music: Calming Music, Relaxing Music, Soothing Music, Calming Music, ☯426B.




DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com