5 Eksperter Svar: Er Koffein Dårligt For Børn?

{h1}

Koffein kan være usundt for børn. Det kan få dem til at tabe søvn, forværre angst og hæve blodtrykket.

Hver uge spørger MyHealthNewsDaily eksperterne at besvare spørgsmål om dit helbred. I denne uge spurgte vi læger: Skader koffein børn?

Roberta Anding, registreret diætist, direktør for sports ernæring på Texas Børns Hospital i Houston og medlem af Baylor College of Medicine Faculty:

Ja. Der var faktisk en stillingspapir fra American Academy of Pediatrics udgivet i maj i år. Der er alle disse nye energidrikke, og positionspapiret siger, at sådanne produkter og høje koffeinbelastninger ikke er egnede til børn.

En undersøgelse, der kom ud i december 2010 i tidsskriftet Pediatrics, viste, at 75 procent af børnene dagligt bruger koffein, og jo flere koffeinbørn forbruges, desto mindre sov de. Koffeinpåvirkninger sov, men denne undersøgelse viste, at de gamle koner fortæller, at det forårsager sengevædning ikke underbygget.

Der er også nogle beviser for at foreslå, at hvis du har et barn, der allerede har en angstlidelse, påvirker koffeiners virkninger det værre.

Den anden bekymring, jeg ser, er, hvordan forældre ligestiller sportsdrikke og energidrikke som det samme. Ofte har energidrikkerne ofte betydeligt højere mængder koffein end sodavand.

**

Dr. Marcie Schneider, ungdomslæge og tidligere medlem af American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition:

Det er dårligt.

Koffein absorberes i hvert kropsvæv. Det øger din puls og det øger dit blodtryk. Koffein ændrer din kropstemperatur og din mavesaft. Det ændrer hvor opmærksomt du er, og kan virkelig forårsage problemer med søvn.

Så er der stemninger. For nogle mennesker øger koffein deres humør. For andre gør det værre. For børn der har en vis angst, og det kan endda være under kontrol under normale forhold, kan koffein virkelig øge angst.

Koffein er en stimulant, og derfor kan det ændre deres appetit. Ungdom får halvdelen af ​​deres voksne vægt i deres teenageår. Hvis koffein begrænser deres appetit på en eller anden måde, kan det påvirke deres vækst.

En masse af problemet for børn er alle energidrikke som Red Bull og Monster. Disse drikkevarer er fulde af andre komponenter. Der er guarana, som er et planteekstrakt og hvert gram guarana svarer til 40 milligram koffein som et stimulerende middel. Der er et andet protein kaldet taurin, hvilket forstærker effekten af ​​koffein.

**

Dr. Nicole Caldwell, assisterende professor i pædiatri, Nationwide Children's Hospital, Columbus, Ohio

Det er ikke rigtig godt for dem. Så vidt FDA går, er der ingen nuværende retningslinjer for koffeinforbrug.

Men den kanadiske regering har nogle retningslinjer. For børn i alderen 4-6 år er det maksimale anbefalede indtag 45 mg om dagen - omtrent lige så meget koffein som fundet i en 12-ounce Diet Coke.

Koffein påvirker centralnervesystemet som et stimulerende middel. Hjernen hos et barn har en tendens til at være lidt mere følsom overfor koffeinvirkninger end hjernen hos voksne. Koffein kan få dem til at være hyperaktive, hvilket er indlysende. Men det kan også gøre dem nervøse, ængstelige, forværre maveproblemer og skabe søvnproblemer.

Også hvis de har en udiagnostiseret arytmi, et uregelmæssigt eller unormalt hjerterytme, øger koffein excitabilitet i hjertet, som kan forværre arytmen.

Koffein komprimerer også blodkar. Det tager 4 milligram koffein pr. Kg legemsvægt for at øge blodtrykket.

Beviserne viser ikke, at koffein stunter vækst. Men hvis børn drikker sodavand, selv koffeinfri te i løbet af dagen, må de ikke tage den mængde calcium, de har brug for.

Også, hvis dit barn drikker en dåse af koffeinfri sodavand, tager de også meget sukker, hvilket har den anden effekt af tandforfald og det voksende problem af barndommen fedme.

***

Ann Condon-Meyers, en registreret diætist på Børnehospitalet i Pittsburgh

Ja. Det er en stimulans, så det er et stof.

Den mængde et barn vejer ændrer dosisresponsen. Med andre ord, et 60 pund barn kunne håndtere 60 milligram koffein om 24 timer. Problemet med det er en Mountain Dew har 50 milligram, og det gør også 8 ounce af de fleste energidrikke.

Bivirkninger omfatter øget hjertefrekvens, forhøjet blodtryk øget angst og nedsat evne til at sove. De vil lide tilbagetrækningseffekter ligesom voksne, hvis de ikke har det, i det mindste en hovedpine.

For at forværre problemet med disse koffeinholdige drikkevarer er det faktum, at mange af dem er højt i sukker. Det er dårlig ernæring. Når du har et barn, der drikker mere end en sukkerholdig drink om dagen, er det en opsætning for fedme.

Jo tidligere din fedme begynder i barndommen, jo mere sandsynligt er det at følge dig i voksenalderen. Og at drikke sukkerholdige koffeinholdige drikkevarer er vaneformning. Jeg har virkelig fejl i drikkevareindustrien til markedsføring til børn. Jeg synes, de er meget kloge at sætte koffein i en drink, fordi det er vaneformning, og det er et stof.

***

Dr. Matthew Keefer, generel børnelæge på børnehospitalet Los Angeles

Jeg vil sige i bedste fald det er ingen skade, værre, det kan forårsage mange bivirkninger, der ikke er nødvendige. Sikkert, små børn behøver slet ingen koffein. Hvis et ældre barn har en kop kaffe eller en sodavand hver gang imellem, er det ikke en stor ting.

Men når det kommer til energidrikke, er der ingen rolle for dem i pædiatrik.Hvis du bruger disse til at træne ud eller for at forbedre det atletiske løfte, er det ikke et lægemiddel til det.

Hvad sker der, at nogle børn bruger dem til erstatning for god hydrering, hvilket er værre. Koffein kan få dig til at tabe mere vand.

Vi bruger koffein hos unge spædbørn, hvis de har problemer med at huske at trække vejret. Lejlighedsvis er det brugt til nogle mennesker med migrænehovedpine, men ud over det er der ingen medicinsk brug virkelig.

Der er en grund til, at koffein i form af kaffe er en af ​​de yderst subsidierede virksomheders frynsegoder. Det holder folk opmærksomme og arbejder. Men det er et problem, hvis du taler om teenagere, der har brug for en masse søvn. De har sikkert brug for en god 8 plus eller 10 timer om natten, og teenagere som helhed har en tendens til at få meget mindre søvn. Mange bruger koffein til at holde sig vågen og bruge et lægemiddel til at gøre op for et underskud, og det er ikke godt.


Video Supplement: Words at War: It's Always Tomorrow / Borrowed Night / The Story of a Secret State.




Forskning


Docs Diagnose Smartphone 'Blindness' Hos 2 Kvinder
Docs Diagnose Smartphone 'Blindness' Hos 2 Kvinder

Hepatitis Scare At 7-Eleven: Hvordan Får Du Viruset?
Hepatitis Scare At 7-Eleven: Hvordan Får Du Viruset?

Videnskab Nyheder


Hvad Er Fredagens 13 Års Oprindelse?
Hvad Er Fredagens 13 Års Oprindelse?

Mange Amerikanske Measles Tilfælde Er I Mennesker, Der Nægter Vacciner
Mange Amerikanske Measles Tilfælde Er I Mennesker, Der Nægter Vacciner

Stryg Til Venstre For Sorg: Tinder-Brugere Rapporterer Mere Nød
Stryg Til Venstre For Sorg: Tinder-Brugere Rapporterer Mere Nød

'Smart' Blocks Drej Lego Creations I Web-Connected Toys
'Smart' Blocks Drej Lego Creations I Web-Connected Toys

Rygning Forårsager 14 Millioner Medicinske Forhold I Usa Årligt, Undersøgelse Finder
Rygning Forårsager 14 Millioner Medicinske Forhold I Usa Årligt, Undersøgelse Finder


DA.WordsSideKick.com
All Rights Reserved!
Reproduktion Af Materialer Tilladt Kun Prostanovkoy Aktivt Link Til Webstedet DA.WordsSideKick.com

© 2005–2019 DA.WordsSideKick.com